Pessoas que sofrem de azia, por todos os meios tentar se livrar dele, porque é muito desagradável e doloroso fenômeno. O mais comumente usado para a azia em pessoas consideradas como tendo um refrigerante. Mas não é tão inofensivo quanto parece! Não é melhor aderir a certas regras de alimentação, só para evitar o aparecimento da azia?

Primeiro de tudo, comer é o aparecimento de azia, de modo a tentar comer com moderação. Você também deve abusar de bebidas alcoólicas, incluindo cerveja.

Limite o consumo de refrigerantes, leite, vinho, refrigerantes e todas as bebidas que contribuem para o acúmulo de gases no estômago.

Além disso, se você sofre ataques frequentes de azia, você deve limitar o consumo de panquecas, biscoitos, suflês e chantilly.

O aparecimento do refluxo ácido pode causar a quantidade absorvida grande de chocolate, chá, café forte e produtos que contenham hortelã ou mentol.

Para combater a azia deve tentar fumar menos, ou apenas dar-se esse hábito prejudicial.

Você também precisa cuidar da normalização de seu peso, porque a pressão do excesso de gordura em vigor na barriga.

Você não deve ir para descansar depois do almoço. Em geral, pessoas propensas a azia não devem dormir de barriga cheia. A última refeição deve ser nada menos do que três horas antes de deitar.

Você também precisa inclinar o mais baixo possível, se você tem lutas muito freqüente de azia.